お気楽ダイエットのススメ!
お気楽極楽にダイエットを成功させるためにいろいろ試してみようと思うのです。 <a href="http://www03.bestblogrank.zmapple.com/cgi-bin/5/ranklink.cgi?id=19660331" target="blank"> <img src="http://www03.bestblogrank.zmapple.com/5/img/88x31.gif" border=0></a> ランキングに参加しています。 クリックしてくださいね♪ <A href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=U2R0S+D44RHU+I70+5ZMCI" target="_blank">間違いだらけのダイエット!本当に知るべき6つのポイントとは?</A> <img border="0" width="1" height="1" src="http://www13.a8.net/0.gif?a8mat=U2R0S+D44RHU+I70+5ZMCI" alt=""> <a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=U4YYP+9LBFN6+BPE+I3SIA" target="_blank">在宅チャットレディさん募集☆空いた時間で高額バイト!</a> <img border="0" width="1" height="1" src="http://www11.a8.net/0.gif?a8mat=U4YYP+9LBFN6+BPE+I3SIA" alt=""> <a href="http://s15.j-a-net.jp/gateway/click.cgi?a=74131&d=10516&u=" target="_blank"><IMG SRC="http://s12.j-a-net.jp/gateway/s_image.cgi?a=74131&d=10516&u=" width="120" height="60" border="0"></a> <a href="http://s15.j-a-net.jp/gateway/click.cgi?a=74131&d=05009&u=" target="_blank"><IMG SRC="http://s12.j-a-net.jp/gateway/s_image.cgi?a=74131&d=05009&u=" width="120" height="60" border="0"></a> <a href="http://s15.j-a-net.jp/gateway/click.cgi?a=74131&d=05216&u=" target="_blank"><IMG SRC="http://s12.j-a-net.jp/gateway/s_image.cgi?a=74131&d=05216&u=" width="120" height="60" border="0"></a> <a href="http://s15.j-a-net.jp/gateway/click.cgi?a=74131&d=15305&u=" target="_blank"><IMG SRC="http://s12.j-a-net.jp/gateway/s_image.cgi?a=74131&d=15305&u=" width="120" height="60" border="0"></a> <a href="http://s15.j-a-net.jp/gateway/click.cgi?a=74131&d=12885&u=" target="_blank"><IMG SRC="http://s12.j-a-net.jp/gateway/s_image.cgi?a=74131&d=12885&u=" width="120" height="60" border="0"></a> <a href="http://s15.j-a-net.jp/gateway/click.cgi?a=74131&d=19791&u=" target="_blank"><IMG SRC="http://s12.j-a-net.jp/gateway/s_image.cgi?a=74131&d=19791&u=" width="120" height="60" border="0"></a> <a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=U4YYP+9LBFN6+BPE+I35CX" target="_blank"> <img border="0" width="120" height="60" alt="" src="http://www27.a8.net/svt/bgt?aid=050620417580&wid=001&eno=01&mid=s00000001517003038000&mc=1"></a> <img border="0" width="1" height="1" src="http://www16.a8.net/0.gif?a8mat=U4YYP+9LBFN6+BPE+I35CX" alt="">

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美容室か理容室か・・・

じつはこのブログを書き始めた頃は
姫とは別々に住んでいたのですが、
最近二人で一緒に住むようになりました(^^;

住んでいる所が変わると、それまで
使っていたお店とかも変わるわけで
コンビニとかスーパーとか毎日使う店は
必然的に近いところになるのですが、
ヘアーカットのお店ってどうしてます?

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  1. 2005/09/30(金) 23:26:39|
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白菜のクリーム煮♪

20050927233910
暑さ寒さも彼岸までっていいますが、ほんとですね!
お彼岸が過ぎたとたんに、急に寒く
なったと思いませんか?
昔の人の言うことってすごいですね(^O^)

というわけで今日はクリーム煮です♪
(暖かいものが食べたくなったんです・・)
しかも白菜が安かったし、姫もダイエット
してるので、白菜たっぷりにしましたo(^-^)o

中華スープで作ったので作り方も
チョー簡単でした(^O^)

姫もお腹いっぱい食べられたので
リクエストもくれました♪
3?4人前で作ったのに完食です(^^;

きれいに残さず食べてくれると
やっぱりうれしいですね(^^;


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  1. 2005/09/27(火) 23:39:10|
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このロゴど?お?

20050926120450s.jpg


姫ぇ?!

この「お気楽ダイエットのススメ!」の
ロゴが出来ましたよぉ!!

ゆんさんが作ってくれましたぁ!!

ブログジャンキーで徘徊してたときにたまたま
見つけたブログなんですが、(ゆんさんの書いてる
リアル日記が笑えます^^)デザイナーのゆんさんが
なんと無料で作ってくれてるじゃあ?りませんか!

拾う!貰う!ただ!っていう言葉が大好きな壱号
なので、さっそくお願いしちゃったのでした^^

「オイラ壱号と姫のキャラクターを入れて
かわいい感じのロゴを作ってください!」

ってお願いしたんですけど、たったこれだけで
こんなにかわいくしてもらって、しかもイメージ
通り!
(誰がなんと言おうと実写もこんなキャラだと思って
ますが、なにか?)

ゆんさんありがとうございました!大満足ですよ(*^o^*)

姫と二人で手をつないでいるところなんか
仲良さそうでいいですね!
昨日作ったルールにぴったりだし・・・(^^;

20050926120458s.jpg

こんなタイプもあるんです^^

このスマートなキャラに実写も近づけるように
ダイエットもがんばらな・・・、
(誰がなんと言おうと実写もこんなキャラだと思って
ますが、なにか?)


ゆんさんのブログ


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  1. 2005/09/26(月) 13:50:02|
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ちゅ?するか手をつなぐ

うちにいるときは、ちゅ?をする。
外にいるときは手をつなぐ。

今日の休みも何度もケンカして
おなかぺこぺこになって日が暮れた。

こんなことがもう起きないように
天才姫が考えた二人のルール

ケンカしそうになった時は、
・・・・・


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  1. 2005/09/25(日) 21:14:50|
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最近気になる人 杉村太蔵くん

この前の総選挙で見事?当選しちゃった
史上最年少代議士の杉村太蔵氏。

この人が気になって仕方ないんですよ。。

当選したときの発言が


「(通信費)ひゃくまんえんもらえるんですよ!?
 年間かと思ったら毎月ひゃくまんですよ!!」


とか、

「当選って聞いて、即効調べちゃいましたよ。年収!
 そしたら年収2500万っすよ!2500万!!」


とか、

「当選したおかげで移動は全部グリーン!  
  これが全部ただですよ!?ただ!!!」

とか、

そりゃもらえるもんとか即効調べるよね!
でも記者の前で言っちゃまずいでしょう(^^;
そんな彼が気になるんですよ!

あるときは
派閥には入りますか?の質問に

「歩き方も分からないのでキッチリ派閥に入って勉強します、ハイ」

と答えたのに記者から、
小泉総理は派閥に入るなと言ってましたよと言われ、

「え、総理が派閥に入るなと!?総理が!!?総理がおっしゃるならその通りだと」

と即効手のひら返すところなんか
ちょーツボです!

おかげで幹事長からは「軽はずみな受け答えはするな」と、
いきなり叱られちゃったりして、
最近は貝のようになっちゃって・・・。

でもそんな太蔵くんが代議士になるきっかけが
すごいんですよ!

仕事中に、自民党のホームページをたまたま見つけ、
そこに郵政民営化と構造改革に関して論文を募集して
たので書いて送ったんですって!

しかも締め切りぎりぎりで30分で書いたらしい(^^;

その翌日には本部から電話をもらい、すぐに面接数回。
その後はトントン拍子に、出馬が決まったんですと!

詳細は杉村太蔵ブログに

30分で書いた郵政民営化の論文もすっごく気に
なるんですが、

やっぱり今は太蔵くん本人が気になるわけで、
っていうかオイラたちと同じような発言をする
庶民派の彼に注目しちゃいます♪

4年間で1億の給料をもらうんだから
棚ぼた当選だけで終わらないでほしいね!

今後の発言にも期待してるよ!
国会中継とか見ちゃいそう。。

がんばれ太蔵くん!

杉村太蔵ブログはこちら

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  1. 2005/09/25(日) 05:08:29|
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NOぉぉぉ???っ!!!

20050924154507
こぼしたぁ???!(◎-◎;)
ていうか写メしてる場合じゃないだろ・・、って感じですが。

何をこぼしたかっていうとカニしゃぶしたあとのスープです(T_T)

じつはカニしゃぶだけで腹いっぱいになったので
最後のぞうすいは楽しみにとっておいたのです。

それを・・、

それを・・(◎-◎;)

あぁ・・

楽しみにしてたのにぃ・・、
オイラのズワイガニのスープを
キッチンマットが食べてます・・(T_T)


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体重【69.0】kg




  1. 2005/09/24(土) 15:45:07|
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カニしゃぶぅ?2♪

NEC_0007.jpg
これで40本ある

念願のカニしゃぶで腹いっぱいになりました♪

ネットの共同購入でズワイガニの足の冷凍を
1kg買ったんですが、40?60本入ってる
ってことだったんですが、数えると全部で56本
も入ってました♪

業務用で折れたり欠けたりしたものが混ざっている
ということだったし、3980円の安売りだったの
で、半分は持つ部分がないのかなぁと思って
いましたが折れてたのは8本だけ!

このくらいの傷物ならぜんぜん問題ないです♪

あとは商品として問題ないんじゃないの?って
感じのものでした♪

といっても、オイラと姫はお店でカニしゃぶなど
食べたことないので、本物はわかりませんけどね(^^;

持つ部分がない身だけのものと、数本を後日の
バター焼きに残し、20本づつの40本をしゃぶしゃぶ
で食べることにしました^^

これがズワイガニしゃぶしゃぶかぁ??(*^0^*)
NEC_0008.jpg


うまかったぁ??♪

外食でいいもの食べるのも楽しいけど、通販も
いいですよねぇ!

ダイエットしてるっていうのに、こんなに食べてやばっ・・。

でも季節は食欲の秋・・・。

もうすでに次の食材を探しているオイラって・・・。

念願のカニで腹いっぱいになり、脳が
麻痺してる壱号と姫なのでした。。。


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体重【69.8】kg






  1. 2005/09/23(金) 13:53:25|
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届いた♪

20050922145104
先日ネットで注文しておいたカニが届きました♪

今日は念願のカニで腹いっぱいですo(^-^)o



  1. 2005/09/22(木) 14:51:04|
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いんげんのゴマ合え♪

20050920234518
今日はいんげんのゴマ合え作ってみました♪
砂糖醤油の味って、けっこうおいしいですねo(^-^)o
いんげんをゆでるだけで簡単に出来ちゃいます♪

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  1. 2005/09/20(火) 23:45:18|
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カニしゃぶぅ?♪

img10001047367.jpg

ズワイガニしゃぶ買っちゃいました♪

だって一度はやってみたいでしょ、



カニで腹いっぱい!!



ネットでよく買い物するんですが、姫がダイエット
してることもあり、食べ物系は極力避けていたんですが
このズワイガニにはやられました(><)

ズワイガニしゃぶ1kgなんと3980円なんですよ!

img10001631411.jpg


こんな感じで、本数は40?60本あるんですって!
(20本の差はでかいだろ・・、重量は同じ1kgなんで
しょうけど60本のほうがいいなぁ笑)

4?6人前だそうなので、これだけあれば腹いっぱい
計画は確実に成功です♪

業務用みたいで、通常は1万円なんですけど共同購入
っていうシステムがあって、欲しい人がたくさんいれば
安くなるらしく、3980円になってました\(^o^)/

んで、ダイエットしてる姫には申し訳ないのですが、
衝動買いです。。。

宅配便が届くのは22日だそうです^^
楽しみ!楽しみ!

ということで今日から食事はなるべく野菜中心で・・(^^;


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  1. 2005/09/19(月) 12:55:06|
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焼きさばのサラダ♪

20050917111211
昨日の晩ご飯に作りました(^O^)

さかなは、さんまとししゃもとしゃけしか
焼いたことなかったんですが今回はさばに
挑戦しました(^O^)

テレビの料理番組を見て簡単そうに見えたので
(簡単に出来そうなものが好き笑)
作りましたが、大変でした(T_T)

簡単なように三枚におろしてあるものを
買ってきたつもりだったのにぃ?(T_T)
半分に切ってあるだけだった(T_T)

しかも骨が付いてるほう・・・
背びれは付いてるし・・・。
パックに入ってるとわかんないんですよ(T_T)
ひっくり返したとたんになんじゃこりゃ(◎-◎;)
えぇ?!そんなぁ!って思いましたよ。

出来上がりはおいしかったけど
魚って大変なんですねぇ?笑。

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  1. 2005/09/17(土) 11:12:11|
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今日はダイエットサラダ♪

20050914235417
今日は前に紹介した、おかずになるサラダをアレンジして、
大盛りダイエットサラダを作りました(^O^)

ダイエットなのに大盛りなんてどうかと思いますが、
我慢してストレスを溜めてもいやだし、どうせレタス
と豆腐がメインなのでカロリーも知れてます♪

それで大盛りにしてみました。
写真だと大きさがわかりにくいですが、この
ガラスの容器はラーメンの丼くらいの大きさです♪

もちろん一人分です笑。


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  1. 2005/09/14(水) 23:54:17|
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体重を記録しよう

今日までこのブログのタイトル通り、お気楽に
姫のダイエットを応援してきました。

かれこれ5ヶ月くらい経ちましたけど、あんまり
スリムになってないなぁ・・・。(これ読んだら怒るな笑)
現状維持って感じです、前より膨らんでないから
いいかなぁって思ってるんですけど・・・(それじゃいかんだろ笑)

他の人のブログを見るとしっかり日々の体重とか、
食べたものとかを記録してるんですね!
やっぱりそのくらいしないと減らないんですかね?

そこでオイラもブログをしっかり続けるために日々の体重を
記録していこうと思います。でも姫の体重を公開する
許可はもらってないのでオイラの体重を記録しておきます。

でもブログはじめた頃は公開してたんだっけ笑。



ブログメーターっていう集計プログラムなんですが
簡単設定で、ブログの集計表プログラムを作れるみたいなので
今日から記録してみようと思います。

それでも苦しいダイエットはやっぱり嫌なので、
これまで通りお気楽にダイエットしていくつもりですが・・(^^;

とりあえず夕食は野菜中心にしとこうかな・・・。

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  1. 2005/09/13(火) 18:29:56|
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鈴木宗男が当選?!

今朝ニュースを見てたら「鈴木宗男の選挙活動に密着!」って
内容で特集やってたんですけど、当選してたんですね!?(@o@)

でも鈴木宗男ってたしか有罪判決になった人じゃなかった?
まだ判決を不服として控訴してるみたいだけど・・・。
今回の衆院選に新党大地を旗揚げして、松山千春が応援してる
ニュースはよく見たけど、まさか当選するとは思わなかった。。

住んでる場所が全然違うので、あんまり関心なかったけど
あっせん収賄で実刑になった人でしょ?何年も経ってないよ?
そんな人が当選?

ちょっと気になったのでGoogleで鈴木宗男を検索してみました。
一番最初に来たのは「鈴木宗男オフィシャルサイト新党大地」の
ページだった。。ここにも松山千春・・・。

党のテーマソングになっちゃってる「大空と大地の中で」って
曲はフジテレビのドラマで、岸谷五朗さんが小学校の先生を
演じる(毎回感動で泣いてた笑)みにくいアヒルの子の中で挿入歌に
使われてたので大好きだったんだけど、なんだか好きって
言えなくなった。。。

2件目に表示されたのは鈴木宗男疑惑関連年表だった。。
そうとう悪いことしてきたように書かれてる。。。

でも今回の選挙で新党大地って書いた人が43万人も
いたんですね!
期待されたのか、他に魅力がなかったのか・・、
この事実はすごいなぁと思いました。


2005衆院選 開票結果
■比例代表(定数8)
           得票数     率%
 3 民主 1,090,727 33.79
 3 自民   940,705 29.14
 1 大地   433,938 13.44
 1 公明   368,552 11.42
   共産   241,371  7.48
   社民   152,646  4.73

MSNニュースより引用


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  1. 2005/09/13(火) 13:10:10|
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ここまで圧勝するか?!

すごかったね!衆議院総選挙。。
小泉自民党の圧勝ですからね・・・、296議席っていったい・・・。

小泉さんの人気ってほんとすごいですね笑。
岡田さんももう少し明るければよかったね・・。。

ここまで圧勝するとは思ってなかったですよね。。
確かに小泉さんのやり方はうまかったとは思いますが、
ここまで圧勝されちゃうと怖い気もしますね。。

だって多数決で決定する民主主義なんだから、なんでも
決定できちゃうってことですからね。。

改革することはいいことだと思いますが、
間違った方向にだけは進まないでほしいものです。。


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  1. 2005/09/12(月) 23:57:57|
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今日の桃は当り♪

20050911002707
最近、桃にハマってます♪
というのも、ちょっと前にもらった桃が
チョーうまかったんですよ!甘さがハンパなくて。
缶詰の桃かと思っちゃうほどだったんです。

それから、その桃以上の味を求めて
桃を買ってるんですが、なかなか当たらないんですよね(T_T)

買ってから数日置いて、熟れ熟れになってから食べると
けっこうおいしいんですけどね。
今日の桃も当たりだったんですけど、
あの時の味までにはいかないんです(T_T)

甘い桃の見分け方ってどうすれば
わかるんだろう?

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  1. 2005/09/11(日) 00:27:07|
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簡単!洋風おじや♪

20050910215406
今日は残ったご飯があったし、面倒だったので、
おじやを作りました(^O^)

あまりきれいに撮れてませんねぇ・・。
焼きタラコみたいに見えるのはシャウエッセンです笑。
パセリをふりかてますw

ご飯をおじやにすると少ないご飯でも
量が増えるのでダイエットにもいいかも♪

作り方もチョー簡単なので 面倒なときには
ぴったりの料理ですo(^-^)o

ご飯は冷凍してあったものだし、たまねぎを
みじん切りにするくらいで出来ちゃいます♪

レシピは↓

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  1. 2005/09/10(土) 21:54:06|
  2. 料理|
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ヨン様、徹子の部屋出演♪

20050909142200
姫ぇぇぇ!徹子の部屋、録画しましたよo(^-^)o
ヨン様が出演するなんて徹子さんすごいよね?
と思ったらヨン様ファンに日本のテレビ番組に
出演するならどの番組かを聞いたら、
徹子の部屋が一番だったそうな。。

確かにじっくり対談の番組でヨン様をゆっくり
見たいファンにとってはぴったりの番組なんで
しょうね。

こうして見てみるとヨン様が人気があるのも
わかりますね、優しいし、ほんとに上品ですよ。
微笑みの貴公子って言われるのも納得。

おそらく今日の姫はご機嫌で帰ってくるでしょう。
そして5回は繰り返してみるでしょう笑。
そして小指に指輪をするようになるだろうね笑。

ヨン様ってすごいね(^O^)
もっと出ればいいのにね。。




  1. 2005/09/09(金) 14:22:00|
  2. 好き好きヨン様♪|
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日本5-4でホンジュラスに勝利♪

20050908025103
キリンチャレンジカップで日本、ホンジュラスに勝利しました♪
スコアは5-4!やったね!

うれしいけど、なんか素直に喜べないなぁ・・・、勝つには勝ったけど、って感じじゃないですか?

日本は5点もとってるけど、ホンジュラスに完全に崩されて得点されたのが4点もあるんです。。

2点も先制されての逆転勝利なんだけど、よっしゃあって感じじゃないんです。
完全に崩され過ぎなんですよねぇ(T_T)
日本のディフェンスは大丈夫なんでしょうか?

日本の最後の5点目の小笠原のシュートのようなゴールが見たいなぁ!

がんばれ日本!



  1. 2005/09/08(木) 02:51:03|
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細木数子の魔法の言葉?!

今日もいつものように仕事で遅い姫に
変わって晩ご飯を作りました^^

ご飯作るのって、それほど苦じゃないんです
けど、食べた後の後片付けって嫌じゃない
ですか?

オイラの場合は嫌なことを残したくないので
いつもは食べたらすぐに片付けちゃうんですけど、
今夜はドラマとかがおもしろかったこともあって
洗い物が残ってました。。
(うちの場合なんとなく食事を作った方が片付ける
ような感じになってるのです)

寝る前になって、さて「洗うかぁ・・・」って
重い腰を上げてキッチンに立ったときに、
な、な、なんと姫が!

「あたしが洗うよ♪」

「へっ?」(@o@)

なんで?なんで?
こんなにフットワーク軽い姫は見たことない・・・。
これはなにかの罠なのか?!
などと思っちゃうオイラって・・・。


「なんで?洗うの?」


うわ?・・・、なんて間抜けな質問・・・_| ̄|○
素直に「ありがとう!」とかいえばいいのに笑。。


それに対する姫の答えは・・・、


「今日、細木数子が言ってたから」



なんだとぉ!なんて言ってたんだ!


もちろん姫に聞いても教えてくれるはずもなく・・・。
なんて言ってたんだ!細木数子!
いや細木数子先生!
    ・
    ・
    ・



その魔法の言葉を教えて欲しい_| ̄|○


九州男児とは思えないオイラなのでした。。。


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  1. 2005/09/07(水) 00:41:23|
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簡単!超うま焼き茄子♪

20050905220606
今日も超うま簡単焼き茄子を作ってますo(^-^)o

フライパンで焼いてたれにつけるだけだから、チョー簡単です♪

しかも超うまなので、うちの食卓に登場する回数はけっこう多いんです。
(時間がないときとか面倒なときは、ほとんどこれ・・笑)

じつは今日も帰りが遅かったのでこれ・・笑。

レシピは↓

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  1. 2005/09/05(月) 22:06:06|
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アメリカのハリケーン被害って・・・

アメリカのハリケーンの被害が日に日に
大変なことになっている。
ハリケーンの被害もすごかったんだろうが、
災害後の暴行事件や暴徒化しているなどの
ニュースには驚いてしまう・・・。

しかも州知事が射殺も許可したらしい・・・。
ニュースを見てると貧困の差が原因か?と
していたが、そういう状況になると人間って
そんな風になってしまうのだろうか?

アメリカっていう国だからそうなってしまう
のだろうか?
日本では火事場泥棒があったニュースは記憶
しているが、強盗や暴行まではなかった気が
するけど・・・。
先進国なのにそんな風になってしまうのは
なんでだろう?

日本でもそれだけ大きな災害のときはそんな
風になっちゃうのかな?

アメリカってやっぱり怖い国なのかなぁ・・・。
助け合ったりする映像はないのかなぁ・・・。




  1. 2005/09/05(月) 00:00:35|
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ダイエットにトマトときゅうりのサラダ!

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今日はダイエットにぴったりのノンオイルドレッシングを使って作ってみました!

和風のドレッシングですけど、おいしかったよぉ\(^O^)/

トッピングにベーコンを使いましたがツナでもおいしいかもo(^-^)o

レシピは↓


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  1. 2005/09/03(土) 23:45:15|
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ナシゴレンってこんな感じ?

20050902190308
今日のご飯はナシゴレン作ってみました♪

やっぱり丼物みたいにお皿が一つで済む料理って後片付けが
簡単で楽でいいですね\(^O^)/

このナシゴレンも姫には好評でした(^O^)

簡単でおいしいかったよ!

レシピは↓

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  1. 2005/09/02(金) 19:03:08|
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ヨン様イベント見れたよ!

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姫ぇぇぇ!ヨン様イベント見れたよ?!

じつはこのブログに遊びに来てもらってる「あすか」さん
から教えてもらったんですけどねo(^-^)o感謝です!

ヨン様の映画「四月の雪」の公開記念イベントの映像がネットで
配信されてるんですよ\(^O^)/

うちはNTTのフレッツを利用してるのでこちらからみることに
しました(^O^)

thum_digest.jpg



ダイジェストなので5分間だけでしたが満足ですo(^-^)o
本編は九月下旬に配信予定だそうです。
これだけでも無料で見れたのですから感謝ですねo(^-^)o



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  1. 2005/09/01(木) 18:57:09|
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